心構えをしよう！

こんにちは

彩音です！

メンヘラはなぜなってしまうと思いますか？

「なりたくてなったわけじゃないし。」

と思う方も多いと思います。

メンヘラを向け出したいのなら

その考えからやめてください！！

そのままでは、

「誰かのせいでこうなってしまったんだ」

という考えになってしまい

自分のコントロールができなくなってしまいます！！

そのためにも

「メンヘラは自分で選んでいる」

という心構えを持ってください！

「メンヘラになりたくてなったわけじゃないんだけど…」

確かに、メンヘラになってしまったのは、あなたのせいではありません。

過去に親兄弟からひどい扱いをされた…

いじめられた…

彼氏に振られた…

あなた以外のところに原因があると思います。

でも

過去の事実関係がどうこう関係なく、

「メンヘラは自分が好きで選んだ、だからやめるのも自由にやめられる」

という考え方を持っておいてください。

「自分でメンヘラになることを選んだ」のならば、

「メンヘラをやめる」のも自分で選べるということになるのです。

メンヘラを抜け出すためにも

心構えから変えていきましょう！！

今日はここまでです

ありがとうございました！