心を楽にする方法を見つける
こんにちは
彩音です
メンヘラさんは
心に余裕が無いという人が多く
依存につながってしまう·····
という場合がよくあります
今回は
心を楽にできる方法
についてです
心を楽に出来る方法ってみなさん持ってますか？？
じつは、
心を楽にできる方法を見つけることも
メンヘラの克服に繋がります！！
よくあるメンヘラさんの答えが
だったりします
絶対だめです！
私も自傷行為をしたことはありますが
その場で楽になっても
今後の解決には一切繋がりません！！
「自傷行為を辞めたいけど、これしか方法が見つからない。」
という人もいると思います。
最初は難しいかもしれませんが
それでもやめたいと強く思うことが大切です。
そこで
心を楽にするための方法として
一人旅
始めてみませんか？？
ほんとにちょっとした外出でも大丈夫です！
外の世界に触れる、ということが大事なんです！
「え、なんで一人旅？？？」
って思うかもしれませんが
家に引こもると悪い方悪い方へと
考えてしまうので
外の空気に触れることによって
自分の感情の整理がつきやすくなり
心が楽になれるということです
あくまで一例なので
自分に合った
心を楽にする方法
を探してみるのもいいかもしれませんね
今日はここまで
ありがとうございました！
